如何區分真假子宮收縮：孕期重要知識點

在孕期的最后階段，許多準媽媽會經歷子宮收縮現象。然而，這些收縮并不總是真正的分娩信號。為了幫助準媽媽們更好地判斷真假子宮收縮，我們整理了以下關鍵信息。

1. 什么是假性子宮收縮？

假性子宮收縮，也被稱為布雷克斯頓·希克斯收縮（Braxton Hicks contractions），是一種不規則的子宮收縮現象。它通常不會導致宮口的張開，也不會隨著時間的推移變得更頻繁或更強烈。這種收縮可能會引起輕微的不適，但通常不會劇烈疼痛。

2. 如何判斷真假子宮收縮？

以下是區分真假子宮收縮的幾個關鍵方法：

• 觀察規律性：假性子宮收縮通常是無規律的，間隔時間不固定。而真正的子宮收縮則有一定的規律性，隨著時間推移，頻率會增加，強度也會加大。
• 疼痛程度：假性收縮的疼痛程度較輕，通常不會干擾日常活動。而真正的子宮收縮會伴隨較強的疼痛，可能需要準媽媽停止活動并集中精力應對。
• 宮口變化：如果宮口開始張開，并且伴隨見紅或羊水流出等現象，則很可能是真正的子宮收縮。
• 休息后反應：假性子宮收縮在休息或改變姿勢后通常會減輕或消失，而真正的子宮收縮則不會因為休息而緩解。

3. 出現假性子宮收縮時該怎么辦？

如果確定是假性子宮收縮，準媽媽可以采取以下措施：

• 嘗試改變姿勢或活動，例如從坐姿變為站立，或者從站立變為躺下。
• 飲用適量的水，避免脫水，因為脫水可能會誘發假性子宮收縮。
• 進行深呼吸或放松練習，幫助緩解不適。
• 如果不確定是否為假性子宮收縮，可以咨詢醫生以獲得專業建議。

4. 何時需要就醫？

以下情況可能表明是真正的分娩即將開始，建議立即聯系醫生或前往醫院：

• 子宮收縮每隔10分鐘或更短時間發生一次，并且持續1小時以上。
• 伴隨見紅現象或羊水破裂。
• 疼痛程度加劇，無法通過休息緩解。
• 出現其他異常癥狀，例如劇烈的頭痛、視力模糊或胎動異常。

5. 背景知識補充

假性子宮收縮通常出現在孕中期或孕晚期，是子宮為分娩做準備的一種自然現象。它有助于增強子宮肌肉的力量，但不會導致分娩的開始。

結論

通過觀察規律性、疼痛程度、宮口變化以及休息后的反應，準媽媽們可以更好地判斷真假子宮收縮。如果不確定，請及時咨詢醫生以確保安全。

參考資料：

• Mayo Clinic - Braxton Hicks contractions
• NHS - Signs of labour