如何預防胃疼

與其在胃疼之后再緩解，還不如事前就做好預防，防止胃疼的出現。但是對于如何防止胃疼，卻很少人知道具體方式。今天，小編就給大家介紹關于預防胃疼的小妙招。

1、合理的飲食，少食多餐

孕婦因為子宮壓迫的原因，所以吃東西的時候最好不要吃太多。每天保證進食的次數，控制每次進食的量，這樣就可以在不影響營養攝入的同時，減少每次食物量的攝入。

2、食用新鮮食物，少吃刺激性食物

孕婦的胃特別的容易受到刺激，所以要盡量保證攝入食物的新鮮，切記不要吃過期或者變質的食物。除此之外，不要吃太多刺激性的食物，減少對胃部的刺激。

3、適當進行運動鍛煉

孕婦雖說不適合劇烈運動，但是簡單的運動還是很有必要的。簡單的運動可以幫助孕婦更好的消化，而且孕婦吃完飯之后，最好要坐直，避免胃酸上返。

4、治療原有胃疼

如果孕婦之前就有胃疼毛病的，或者是不知道究竟是何原有引起的胃疼，最好是去醫院進行檢查、治療。