預(yù)防胚胎停育的注意事項(xiàng)

胚胎停育對(duì)渴望孩子的家庭而言是沉重打擊，準(zhǔn)爸爸媽媽或已懷孕女性有必要了解如何預(yù)防胚胎停育。以下是簡(jiǎn)單的預(yù)防注意事項(xiàng)：

放松心情

準(zhǔn)備懷孕或剛懷孕的女性要保持身心愉悅，有心事多與家人、朋友交流，避免壓抑焦慮，防止抑郁情緒影響寶寶。家人朋友應(yīng)給予更多關(guān)心和陪伴。

孕前、孕中保健

• 飲食方面，備孕前女性要飲食均衡，多吃高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)食物，少吃垃圾食品。
• 作息上，要規(guī)律作息，避免熬夜、過(guò)度勞累。
• 運(yùn)動(dòng)方面，定期鍛煉，提升身體素質(zhì)。
• 檢查方面，孕前建議雙方一起接受染色體檢查，查看身體狀況是否適合懷孕。
• 備孕和孕期選用的食品、生活用品要符合安全標(biāo)準(zhǔn)，最好選適合孕期使用的。
• 孕婦要避免接觸有毒物質(zhì)和放射線照射。

適時(shí)檢查

胎停育一般在孕初期8 - 12周出現(xiàn)，建議懷孕8周左右去醫(yī)院做B超檢查胚胎發(fā)育情況，若出現(xiàn)胎心，大致可放心。

總之，通過(guò)放松心情、做好孕前孕中保健及適時(shí)檢查，能在一定程度上預(yù)防胚胎停育。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：目前暫無(wú)特定權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)內(nèi)容基于普遍醫(yī)學(xué)認(rèn)知。