產(chǎn)后缺乳的按摩方法

在經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的今天，很多產(chǎn)婦遇到缺乳的情況，除了補(bǔ)充自身營養(yǎng)，采取正確的哺乳方式催乳外，有些產(chǎn)婦還會選擇按摩催乳。那么，產(chǎn)后缺乳的正確按摩方法是怎樣的呢？

中醫(yī)認(rèn)為分娩失血耗氣導(dǎo)致氣虧血虛，身體虛弱化源不足，導(dǎo)致乳汁缺乏。采用推拿按摩手法，理氣化血舒筋通絡(luò)，對于乳少缺乳現(xiàn)象有很好的效果。通過按摩治療產(chǎn)后缺乳，直接按摩乳房效果比較明顯。最簡單的方法是將雙手置于乳房上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。需要注意的是，在按摩之前，要保證環(huán)境溫暖舒適，可以播放舒緩放松的音樂。按摩手法一定要輕柔，手勁不要太大，力度要合適。按摩完成后，用毛巾熱敷乳房以鞏固按摩效果。除了按摩乳房，也可以配合其他穴位，如膻中、乳根、足三里等，催乳效果會更好。

最后的最后，小編也提醒各位新媽媽，如果產(chǎn)后缺乳想要通過按摩的手法進(jìn)行催乳，自己不會或者是技術(shù)不到位的，不要輕易嘗試自己按摩，以免弄巧成拙。最簡單的方式是花錢請專業(yè)的催乳師進(jìn)行按摩。