敗火的水果

適合產婦敗火的水果推薦

多吃水果能補充水分，部分水果還有敗火效果，對上火人群有益。然而水果種類繁多，很多人不知如何挑選敗火水果。且并非所有敗火水果都適合產婦，下面為大家介紹適合產婦吃的敗火水果。

• 梨

  梨素有“天然礦泉水”之稱，水分充足且清甜可口。上火的產婦多吃梨，既能敗火，又能補充皮膚水分。

• 西紅柿

  很多人認為西紅柿是蔬菜，其實它屬于水果。其營養豐富，產婦食用可敗火、清熱解毒。

• 西瓜

  西瓜性涼，富含鉀鹽，能補充流失的鉀鹽且不會引起上火心煩。但食用時需注意，不可大量食用，也不要將西瓜存放在冰箱超過3小時。

• 草莓

  草莓外形可愛、口感可口，是中醫眼中的去火良藥。不過由于草莓本身特質，清洗時需用心，以免感染病毒。

梨、西紅柿、西瓜和草莓都是適合產婦敗火的水果，產婦可根據自身情況適量食用。