產后宮縮痛護理技巧

產后女性身體極為脆弱，各項機能處于恢復階段，產后護理至關重要，其中產后宮縮痛的護理對產婦尤為關鍵。以下是一些護理技巧：

• 側睡與合理坐姿：產婦應采取側睡姿勢，以減少對腹部的壓痛。要避免長時間站立和久坐，坐下時可在臀部墊一個墊子，有助于緩解疼痛。
• 腹部按摩：產后10天內，家人可幫助產婦進行腹部按摩。用手掌作環形按摩，當腹部變硬時停止。若宮縮痛難以忍受，則停止按摩，讓產婦俯臥以減輕疼痛。
• 藥物干預：若疼痛不止且影響休息，可采用藥物等特殊手段幫助產婦緩解疼痛，使其能得到良好休息，利于身體恢復。

掌握這些產后宮縮痛的護理技巧，能有效減輕產婦痛苦，促進身體恢復。

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