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哺乳期吃什么水果敗火

哺乳期吃什么水果敗火

哺乳期出現上火是很多新手媽媽都會遇到的一個困擾,但是在哺乳期是不能夠隨便吃祛火藥物的,而吃些能夠敗火的水果是個不錯的選擇。

1、蘋果:蘋果雖然是最普通的水果,但它不僅含有很多的對人體有益成分,還有很好的祛火作用,是哺乳期女性最保險的水果。女性在分娩過后身體比較虛弱,而帶孩子又很勞累,多吃些蘋果還有驅除疲勞的作用。

2、葡萄:很多人都不知道葡萄也可以敗火,其實它的敗火效果是強的,而且還很好吃。葡萄當中含有豐富的維生素、胡蘿卜素等,都是對人體十分有益的元素。而且葡萄還具有利尿、防癌以及補血的作用。

3、荸薺:荸薺不僅是水果,也可以用來做菜。關鍵是荸薺有很好的祛火作用,可以有效的緩解哺乳期女性口渴、口瘡、便秘的癥狀。

女性在哺乳期采用吃水果來祛火是一個安全、有效的方法,不過水果要放在常溫下保存,千萬不要吃剛從冰箱取出的水果。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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