改善過敏體質(zhì)吃什么

對(duì)于正常體質(zhì)的孩子，過敏體質(zhì)的寶寶在生活中應(yīng)更加注意飲食細(xì)節(jié)。如果在飲食上不注意，只會(huì)使過敏的情形加重。合理的飲食可以幫助寶寶改善過敏體質(zhì)，更能夠調(diào)理孩子的身體。

寶寶如果是過敏體質(zhì)，可以經(jīng)常吃一些大棗。大棗中含有豐富的維生素，有滋陰補(bǔ)陽補(bǔ)血的功效。大棗可以增加血液當(dāng)中的含氧量，體內(nèi)的細(xì)胞會(huì)因此而受到滋養(yǎng)，它溫和的特質(zhì)可以強(qiáng)健寶寶的身體。大棗中還含有一種叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它可以起到抗過敏的作用。但藥性劇烈的藥方中加入大棗，可以緩和藥物的副作用。幼兒吃大棗不太方便，家長(zhǎng)可以把大棗做成棗泥寶寶喂食。

蜂蜜也是一種很好的抗過敏食物。這種天然食品當(dāng)中的很多營(yíng)養(yǎng)成分可以不經(jīng)過酶的分解直接被人體吸收，幼兒及老人能起到很好的保健作用。如果能每天堅(jiān)持喝一勺蜂蜜，傷風(fēng)氣喘，咳嗽，干眼，瘙癢這些癥狀都能夠有效緩解。而且蜂蜜中含有少量花粉，經(jīng)常喝蜂蜜可以提高抵抗對(duì)花粉過敏的能力。需要注意的是，一周歲以下的孩子不宜食用蜂蜜。