怎么知道進入了圍絕經期

女性圍絕經期的癥狀表現及影響

女性進入圍絕經期后，卵巢開始衰退，然而很多人在生理和情緒發生改變時，并未意識到自己已進入這一階段。

月經變化

圍絕經期女性月經會出現明顯變化，月經量與從前相比，可能變得很多或特別少，每次月經持續時間長短不一，兩次月經間隔時間可能長達數月。若連續幾次兩個月來一次月經，可能進入圍絕經期最后階段，此時少量服用避孕藥可調節月經、緩解其他癥狀。

潮熱現象

進入圍絕經期，女性常出現突然潮熱，持續約5 - 10分鐘，可導致微微發熱或大量出汗。若在夜間睡眠時出汗，則稱為夜間潮熱。激素變化和潮熱現象嚴重影響女性睡眠。

陰道干燥與性欲降低

由于雌激素分泌減少，圍絕經期女性普遍有陰道干燥癥狀，這會使性欲降低。

情緒與認知變化

體內多種激素變化使圍絕經期女性易情緒波動，睡眠不好會放大不良情緒。此外，激素變化還會導致女性比從前更健忘，這種癥狀在度過更年期后會有所好轉。

骨質疏松風險

雌激素水平下降使女性逐漸衰老，同時骨骼中大量鈣質加快流失，此時期女性易患骨質疏松。

綜上所述，女性圍絕經期會在月經、身體潮熱、陰道狀況、情緒認知和骨骼健康等多方面出現明顯變化，需加以關注。

參考權威站點來源：世界衛生組織官網