濕熱癥的預防

濕熱癥出現，在治療方面會比較難。這個時候只能說是控制濕熱癥的發生，想要治愈是比較難的，在日常生活中，可以對濕熱癥進行一些預防。具體得預防措施有哪些呢？

1、濕熱癥通常是由熱伴濕同時存在。因此，在平時要多注意居住環境的改善，以及飲食的調理，不能夠酗酒，暴飲暴食。少吃一些油膩性的食品，甜味兒食品也不能多吃，含要保持良好的消化功能，避免由于水蝕停留。或者是從外入這是預防濕熱的最關鍵因素。

2、在飲食上要少吃一些甜的食物，也不能喝太多甘甜的飲料以及辛辣刺激食物也要少吃，少喝酒長期喝酒導致濕熱現象發生特別容易，因此在平時多注意對酒的控制，防止攝入過多的酒導致濕熱更加嚴重。

3、在飲食上要少吃一些肥甘厚味的食物，飲食要清淡，可以去濕，同時也要戒除煙酒。還有，花茶，綠茶，西瓜，赤小豆，絲瓜，冬瓜，綠豆等食物有利于身體濕氣的排出。也有利于身體的健康。

  長期濕熱會對人體造成一定的危害，所以在平時要多注意一些飲食習慣以及食物的搭配。合理的應用一些膳食纖維對身體有好處，都是還要及時的排濕，避免因長期的濕氣導致身體各部分出現問題。