怎樣提高骨密度

如何提高寶寶嚴(yán)重偏低的骨密度

在寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，若家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子骨密度嚴(yán)重偏低，可通過(guò)以下方法改善。

• 補(bǔ)充鈣質(zhì)：對(duì)于尚處哺乳期的較小寶寶，可增加每日攝奶量；也可讓寶寶服用碳酸鈣或魚(yú)肝油。
• 曬太陽(yáng)：帶寶寶多外出曬太陽(yáng)，能有效促進(jìn)鈣的合成與吸收，保障寶寶健康成長(zhǎng)。
• 調(diào)整飲食：當(dāng)寶寶可添加輔食時(shí)，多喝骨頭湯、鯽魚(yú)湯是不錯(cuò)選擇，既能提高骨密度，又能提供更全面的營(yíng)養(yǎng)。

總之，通過(guò)補(bǔ)充鈣質(zhì)、曬太陽(yáng)和調(diào)整飲食等方法，有助于提高寶寶嚴(yán)重偏低的骨密度。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：目前暫無(wú)特定權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)育兒知識(shí)可參考中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站（https://www.cmcha.org.cn/） 。