怎樣提高骨密度

如何提高寶寶嚴(yán)重偏低的骨密度

在寶寶生長發(fā)育過程中，若家長發(fā)現(xiàn)孩子骨密度嚴(yán)重偏低，可通過以下方法改善。

• 補(bǔ)充鈣質(zhì)：對于尚處哺乳期的較小寶寶，可增加每日攝奶量；也可讓寶寶服用碳酸鈣或魚肝油。
• 曬太陽：帶寶寶多外出曬太陽，能有效促進(jìn)鈣的合成與吸收，保障寶寶健康成長。
• 調(diào)整飲食：當(dāng)寶寶可添加輔食時，多喝骨頭湯、鯽魚湯是不錯選擇，既能提高骨密度，又能提供更全面的營養(yǎng)。

總之，通過補(bǔ)充鈣質(zhì)、曬太陽和調(diào)整飲食等方法，有助于提高寶寶嚴(yán)重偏低的骨密度。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：目前暫無特定權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)育兒知識可參考中國婦幼保健協(xié)會官方網(wǎng)站（https://www.cmcha.org.cn/） 。