小產后多久能減肥

一般小產是指自然性的流產，所以在28周前出現的自然流產都是為小產。在小產后，一般女性都會對自己的身體很關注，希望能夠恢復到原先的身材，這時就會有很多女性想要減肥。那么在小產之后多久才能夠進行減肥呢？

1、一般在女性小產之后，身體都會比較脆弱，這個時候就需要一段時間來進行身體的恢復。在晚期進行流產，也就相當于生寶寶，因此就是需要有一個月的時間來進行身體的恢復。在這個月中，是不能夠做減肥運動。在這個月中，還需要補充營養，就像坐月子一樣，不能夠節食或者是只吃能量很少的食物。

2、在一個月之后，是可以做一些幅度稍微輕的運動。因為這個時候，子宮各方面都沒有恢復到原來正常位置，而且很容易使子宮再度損傷，不利于身體更好的恢復。

3、只有在三個月以后，可以做正常人的減肥運動。但是做這些運動時，還是需要根據女性朋友的具體恢復情況，來進行選擇。

4、如果女性過早的做減肥運動就會給身體造成更大損害，因為在小產后，女性身體的損傷就已經很大，這時需要的營養也比較多，如果這個時候減肥就相當于給身體造成更大負擔。