關節痛的注意事項

關節痛注意事項

關節痛主要由關節炎和關節疾病引發，疾病發生時，可通過生活中的預防措施緩解病情，使關節痛逐漸消失。以下是具體注意事項：

1. 居住環境：經常有關節痛的患者，居住環境要保持空氣清新、通風向陽，休息時切勿在水泥地板及風口處。
2. 泡腳護理：患者睡前可浸泡雙腳，在泡腳水中添加中藥藥材，促進下肢血液通暢，達到消腫除風濕的效果。
3. 運動后處理：運動出汗較多時，應及時用毛巾擦干，若衣服濕了要及時更換，避免風寒侵體。
4. 風濕病患者：患有風濕病的患者發作時，需盡量臥床休息2 - 3周，且絕對禁止性生活。
5. 補鈣與保暖：身體出現缺鈣癥狀時，要及時補鈣，保證營養均衡。無論何種人群，都要注意腿部及身體各關節的保暖。

遵循這些關節痛的注意事項，有助于緩解關節疼痛，促進關節健康。