1. 無生命危險的心悸

• 由焦慮、緊張等心理因素引起的心悸。
• 因飲用含咖啡因飲品（如咖啡、茶）或攝入某些刺激性食物導(dǎo)致的心悸。
• 劇烈運動后短暫出現(xiàn)的心悸。

這些類型的心悸通常是短暫的，隨著誘因的消失，癥狀會自行緩解，不會對生命造成威脅。

2. 可能有生命危險的心悸

• 由心臟疾病引發(fā)的心悸，例如心律失常、房顫過速等。
• 伴隨其他癥狀（如胸痛、暈厥、呼吸困難）時，可能提示嚴(yán)重心臟問題。

這些情況需要高度重視，可能會對患者生命構(gòu)成威脅，應(yīng)盡快就醫(yī)。

1. 自我管理

• 避免攝入過多的咖啡因或刺激性食物。
• 保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張或焦慮。
• 適當(dāng)進行有氧運動，增強心肺功能。

2. 就醫(yī)建議

如果心悸頻繁發(fā)作或伴有其他不適癥狀（如胸痛、暈厥等），應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查。醫(yī)生可能會建議進行心電圖、心臟超聲等檢查，以明確病因并采取針對性治療。