心律不齊怎么調養

一般情況下，心跳節律是規律整齊的，一旦出現心臟跳動不整齊的情況，我們稱之為心率律失常，也就是心律不齊，一般的心律不齊患者都有心悸，心慌和心前區疼痛的癥狀出現，但是對于他們來說還是可以正常生活的，不會影響到生活。但是一旦遇到嚴重的心律不齊病情復雜，不僅影響了患者的生活和工作，還有較高的危險性，所以當發現心律不齊時需要及時就醫檢查，明確診斷治療，而日常除了治療，在治療后的護理也是對于病情的恢復很重要的，所以在生活中需要怎樣去調養呢？

一、保證充足的睡眠，生活要有規律。

二、注意勞逸結合，避免過度的勞累，根據自身的實際情況而選擇適合的運動鍛煉，例如散步、太極，和氣功等。

三、飲注意調整飲食，日常主要以易消化，清淡，營養豐富的食物為主，定時定量地攝入食物，多補充蛋白質，維生素。

四、注意天氣變化，提前做好對容易誘發或者加重心律不齊的影響比較大的節氣。

五、調整好自身的精神，心理狀態，消除緊張，恐懼，憂慮感。