硒元素補充的利弊及過量危害
硒與身體中其他微量元素一樣具有兩面性。適當補充硒對人體有益,但過量補充不僅無法發揮積極作用,反而會損害身體健康。由于人體對硒的需求量極低,所以補充硒時需合理適量,不可盲目多補。
硒元素過量的危害
- 慢性中毒:長期大量額外補充硒元素,身體無法承受時會引發慢性中毒。癥狀表現為神思恍惚、精神萎靡,頭發和指甲脆弱易斷,皮膚過敏,嚴重時會損傷肝臟、腸胃等器官。
- 急性中毒:短時間內攝入大量硒可導致急性中毒,且目前尚無針對性解毒方法。急性硒中毒會引發心肺水腫、腦水腫、溶血等嚴重并發癥,嚴重時可致死亡。
- 其他病癥:因地域和職業因素,部分人接觸硒的量遠超常人,會出現地域性和職業性硒中毒,多為慢性硒中毒,癥狀包括消化不良、毛發易脫落等。
綜上所述,補充硒元素應合理適量,避免因過量補充對身體造成危害。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。