如何預防附件炎

附件炎可使女性朋友出現腹疼、腰酸等情況，嚴重時可導致患者出現宮外孕或者不孕癥，給女性的身體帶來傷害。其實很多疾病都是預防大于治療，如果平時生活中多加注意、積極預防，可能很多疾病都不會發生，那么附件炎能不能預防？方法都有哪些？

1、注意衛生：附件炎是由于病菌感染引起，因此保持干凈和衛生是預防的關鍵。每天洗澡、更換干凈的內衣褲，特別是在經期的時候，衛生巾如果長時間使用，經血中的細菌會上行感染，引發炎癥，因此衛生巾要及時更換，并且經期要杜絕性生活。

2、加強鍛煉：身體素質下降會使細菌有機可能，從而引起各種婦科炎癥，所以女性朋友要增強身體素質，提高免疫力，平時可抽時間做做瑜伽、跑步等運動，身體素質提高了，附件炎的發生率會大大降低。

3、多飲水、合理飲食：平時三餐的飲食要規律，避免辛辣油膩的重口味食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時要多喝水，促進身體的新陳代謝。