風(fēng)濕平時(shí)應(yīng)注意什么

在患上了風(fēng)濕病之后，就需要及時(shí)的進(jìn)行治療，而且在日常中也要做好保健工作。那么，風(fēng)濕患者平時(shí)應(yīng)注意什么呢？

1、飲食：風(fēng)濕病的患者比較適宜吃高蛋白、高維生素以及易消化食物。中醫(yī)認(rèn)為患者的飲食應(yīng)該以補(bǔ)氣養(yǎng)血和活血通絡(luò)為主。應(yīng)該多吃絲瓜、冬瓜、豆腐以及山藥等。不要吃生冷食物，可以多使用一些椒、姜類的調(diào)料。

2、戒煙：吸煙是導(dǎo)致風(fēng)濕發(fā)病和加重的重要因素。醫(yī)學(xué)研究表明，煙草可以引發(fā)關(guān)節(jié)滑膜里的炎性物質(zhì)。而且吸煙還會(huì)影響到治療效果，所以患者應(yīng)該遠(yuǎn)離煙草。

3、關(guān)節(jié)護(hù)理：患者在平時(shí)要保護(hù)好關(guān)節(jié)部位，尤其是在出現(xiàn)晨僵的時(shí)候，要做好保暖工作。

4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：雖然患者的關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)疼痛，但是也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不過(guò)需要選擇一些比較舒緩的項(xiàng)目。

風(fēng)濕病的患者在平時(shí)要注意以上的事項(xiàng)，而且必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持，便可以有效減少風(fēng)濕病的發(fā)作頻率，也可以緩解風(fēng)濕的癥狀。