流感危害與預防措施

流感是一種常見卻易被輕視的傳染病，歷史上曾多次大規模爆發并造成嚴重后果。1918年全球大流感襲擊，導致約67.5萬人死亡，死亡人數堪比一場戰爭帶來的傷亡。1968年流感在香港爆發，造成約100萬人喪生。直至如今，每年死于流感的患者仍在25萬到50萬左右。面對如此可怕的流感，我們可采取以下預防措施：

接種流感疫苗

接種流感疫苗可有效阻斷病毒傳播，預防交叉感染。其價格相較于感染流感病毒后的治療費用要便宜很多，且安全方便。對于抵抗力較弱的人群而言，接種流感疫苗是預防流感的最佳措施。

養成良好的衛生習慣

即便接種了流感疫苗也不能掉以輕心，雖然流感疫苗能大概率預防流感，但如果在生活中不注重衛生預防，仍有感染流感的可能。因此，勤洗手、漱口，多喝水，不隨便挖鼻孔，保持手部、口腔、鼻孔清潔是預防流感的重要措施。

提高個人體質

身體素質的好壞直接影響身體健康程度。積極進行體育鍛煉，多吃營養豐富的食物，保持三餐規律、避免暴飲暴食，適量補充維生素D，可提高身體素質，增強抗病能力。

隔離措施

家庭中若有流感患者，應注意隔離。孩子患病后需暫時在家休養，謝絕他人探望。在流感高發季節，應盡量少去公共場所，并注意家庭環境的通風與消毒。

總之，預防流感需要多方面的措施共同實施，從疫苗接種、衛生習慣、體質提升到隔離防護，每個環節都不容忽視。