癲癇的預防方法

預防癲癇病要保證癲癇患者的飲食均衡，多吃營養豐富和易消化的食物，尤其是水果和蔬菜要多吃，保證飲食的清淡。而一些危害大的辛辣刺激性的食物要少吃。多吃含鈣、蛋白質、維生素的食物，少吃肥膩的食物，有助于身體的吸收，對于身體有好處。

患者夏季要注意鍛煉，但是作為癲癇患者要注意外出的安全，不要從事一些危險性高的工作或者是運動。如駕駛、消防等，也不要做驚險、劇烈的運動，如登高、游泳等運動。工作學習要注意勞逸結合，避免精神疲勞過度，要注意緩解心理精神的壓力，對于預防癲癇病有效，但是那些危險性的活動就不必了。

良好的睡眠是必不可少的預防措施。癲癇患者一定要注意保證足夠的睡眠，避免熬夜、不要進行大腦力的活動，合理的安排作息時間。少看電視、上網等。保證穩定的精神情緒，需要良好的精神狀態，所以患者就要有良好的睡眠質量，充足的睡眠有利于健康。

癲癇患者還要注意預防各種疾病，如感冒發燒、細菌感染、外傷等疾病癥狀。還要避免生活中的驚嚇、中毒等嚴重癥狀。不要胡亂用藥，一定要在醫生的指導下吃藥，有些藥物也是造成癲癇病發的罪魁禍首。