男性的血壓正常范圍與一般成人的標(biāo)準(zhǔn)值一致,收縮壓(高壓)應(yīng)小于130 mmHg,舒張壓(低壓)應(yīng)小于85 mmHg。通常,健康成人的血壓范圍在90/60 mmHg至140/90 mmHg之間。
需要注意的是,不同年齡段的男性,其血壓正常范圍可能會(huì)有所差異。上述范圍是基于整體人群的平均值,并不適用于所有個(gè)體。
男性是高血壓的高發(fā)群體,尤其在中老年階段,血壓?jiǎn)栴}更為突出。高血壓不僅會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),還可能對(duì)腎臟、視力等多個(gè)器官造成損害。
近年來(lái),高血壓的發(fā)病趨勢(shì)逐漸年輕化。許多年輕男性因長(zhǎng)期處于高強(qiáng)度工作環(huán)境中,壓力較大,生活方式不健康(如熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等),導(dǎo)致血壓異常的情況增多。
高血壓的年輕化趨勢(shì)值得關(guān)注,尤其是對(duì)于長(zhǎng)期從事高強(qiáng)度工作的年輕男性。根據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)的報(bào)告,全球高血壓患者中,約有30%為40歲以下人群。
這一趨勢(shì)的主要原因包括不健康的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力過(guò)大以及不規(guī)律的作息等。
男性應(yīng)高度重視血壓管理,通過(guò)健康生活方式和定期監(jiān)測(cè),預(yù)防高血壓及其并發(fā)癥的發(fā)生。