孕婦要補(bǔ)維生素B12嗎

孕婦補(bǔ)充維生素B12的重要性

當(dāng)孕婦經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)自身缺乏維生素B12時，應(yīng)及時補(bǔ)充。通常，孕婦可通過日常飲食獲取體內(nèi)所需的維生素B12，一般無需額外補(bǔ)充。

缺乏維生素B12的危害

• 對孕婦的影響：維生素B12對神經(jīng)系統(tǒng)及造血功能至關(guān)重要。孕婦缺乏維生素B12易出現(xiàn)消化不良、食欲不振，甚至貧血等情況。
• 對胎兒的影響：會影響胎兒發(fā)育，增加胎兒畸變率。若孕婦嚴(yán)重缺乏，新生兒也易缺乏維生素B12，進(jìn)而導(dǎo)致新生兒患貧血癥。

維生素B12的作用

• 促進(jìn)紅細(xì)胞的發(fā)育和成熟，使機(jī)體造血功能處于正常狀態(tài)，預(yù)防惡性貧血。
• 促進(jìn)糖類、脂肪和蛋白質(zhì)代謝。
• 具有活化氨基酸的作用，促進(jìn)核酸的生物合成，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，對嬰幼兒的生長發(fā)育有重要作用。

孕婦補(bǔ)充的必要性

婦女妊娠期消化吸收功能增強(qiáng)，對維生素B12的需要量增加，所以補(bǔ)充維生素B12對孕婦十分重要。當(dāng)孕婦出現(xiàn)維生素B12缺乏癥狀時，應(yīng)適量補(bǔ)充。

結(jié)論：孕婦補(bǔ)充維生素B12對自身和胎兒健康都極為重要，出現(xiàn)缺乏癥狀時需及時適量補(bǔ)充。