自然流產后有哪些注意事項

自然流產后子宮內膜留下創面，如果過早地活動很可能會延長陰道出血的時間，所以一定要有充分的休息。另外，女性朋友應適當選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等來迅速恢復身體健康。除此之外，自然流產后有哪些注意事項需要額外留心的呢？

1、注意不要勞累，平時應穿平底鞋。自然流產后應有一段時間的休息，在此期間建議少看報紙及電視，避免重體力勞動。為了便于恢復，衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。

2、注意私處衛生，一個月內勿性交、勿盆浴。自然流產后子宮內膜有一個修復的過程，在這段時間內要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴以免臟水進入陰道引起感染。自然流產后若過早過性生活易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，自然流產后一月最好不要同房。

3、注意不要受涼，不吃辣椒、生冷食品。自然流產后女性身體較為虛弱應注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有營養的食物使身體盡快恢復正常。應選擇較易消化的飲食，可以喝一點小米粥。

4、注意做好避孕措施。自然流產后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵，如果不堅持做好避孕很快又會懷孕。為了保證優生優育，自然流產后進行性生活應能使用避孕套。