1. 生吃羊胎盤

生吃是羊胎盤的一種傳統食用方式，但需特別注意處理方法：

• 清洗干凈：確保胎盤完全清洗干凈，避免任何污染。
• 避免金屬接觸：在處理過程中，不要讓胎盤接觸到任何金屬物品。
• 切成小塊：用手撕成方便吞咽的小塊，避免用牙齒咀嚼。
• 分次食用：由于生胎盤味道較為特殊，且一次食用量較大，可以分幾次食用。

注意：生吃可能存在一定的衛生風險，建議確保來源可靠并徹底清洗。

2. 燉湯食用

燉湯是更為常見且易于接受的食用方式，能夠有效保留羊胎盤的營養成分。

• 推薦搭配：羊胎盤可與雪蓮、老鴨等食材一起燉煮，如“雪蓮老鴨燉羊胎盤”。
• 營養價值：燉湯不僅口感更佳，還能充分釋放胎盤中的營養物質。

3. 制作肉圓或餃子餡

將羊胎盤與豬肉等食材絞碎，制作成肉圓或餃子餡，是一種較為普遍的食用方式。

• 適合人群：這種方式適合對羊胎盤味道敏感的人群。
• 烹飪建議：可根據個人口味添加調料，提升風味。

4. 烘干制成膠囊

如果不方便直接食用，可以將羊胎盤烘干后碾磨成粉，裝入膠囊服用。

• 烘干方法：使用木筷或竹筷，將胎盤放在瓦片上慢火烤干，避免接觸金屬。
• 優點：這種方式便于保存和攜帶，適合長期服用。