什么是產后惡露？

產后惡露是指產婦分娩后，由子宮內膜剝落而產生的分泌物。這些分泌物由子宮內的殘血、白血球、粘液以及組織碎片等混合而成，通過陰道排出體外。

惡露的顏色變化及時間線

產后惡露的顏色和性質會隨著時間推移而發生變化，通常分為以下幾個階段：

• 紅色惡露：產后前3～4天內，惡露主要由血液和血塊組成，呈鮮紅色。在此期間，產婦起床或長時間臥床后可能會出現陰道突然涌出較多血液的現象，這通常是正常的。
• 淡紅色惡露：約在產后10天左右，惡露顏色逐漸變為淡紅色，血液成分減少。
• 褐色或黃色惡露：產后兩周后，惡露轉為褐色或黃色，主要由粘液和組織碎片組成。
• 白色惡露：產后4～6周，惡露逐漸變為白色，最終完全停止。

影響惡露停止的因素

子宮的收縮情況直接影響惡露的排出速度與停止時間。如果子宮收縮良好，惡露的排出會更快、更順暢。

異常情況：惡露不凈

如果產婦在4～6周后仍有惡露排出，或惡露出現異味、顏色異常（如鮮紅色持續時間過長），可能是惡露不凈的表現。這種情況可能由子宮復舊不良、感染或胎盤殘留引起，需立即就醫。

產后護理建議

為了促進惡露的排出和身體恢復，產婦應注意以下幾點：

• 保持良好的心態，避免過度焦慮。
• 注意個人衛生，勤換衛生巾，防止感染。
• 合理飲食，補充營養。多攝入富含維生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆類、蛋類和肉類。
• 適量活動，促進子宮收縮，但避免過度勞累。

總結

產后惡露是產婦恢復過程中的正?，F象，其變化規律可反映子宮的恢復情況。產婦應密切關注惡露的顏色、量和氣味，發現異常及時就醫。

參考資料

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 梅奧診所（Mayo Clinic）官方網站
• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）