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孕婦能吃什么調料

孕婦能吃什么調料

對于孕婦來說,在整個孕期中,飲食都是相對清淡點會比較好。孕婦的飲食要求比較高,營養(yǎng)的搭配也要非常的講究,對于調料這項,更是要做到嚴格控制。例如,孕婦在懷孕初期食用花椒、八角、桂皮、五香粉等熱性香料的話,可能會導致胎兒的畸形。后果聽起來有點危言聳聽,但其實從根源想想也是會發(fā)生的。對急于想知道能吃什么調料的準媽媽們,媽網的建議如下。

其實,對于調料的選擇,準媽媽們不必太過于介懷,因為只要嚴格控制好食用的量就行,因為平常做菜的時候相對添加一些調料是可以增加食欲的,這樣才能保證孕婦攝入的營養(yǎng)充分。值得注意的是,懷孕初期的準媽媽們一定不要使用熱性香料,這樣會對胎兒非常不利的。

另外,媽網建議準媽媽們可以在平常適量的食用一些生姜,鮮生姜中的姜辣素能夠刺激胃腸粘膜,令人開胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收。姜辣素對心臟和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循環(huán)加快,汗毛孔張開,有利于體內的廢物隨汗液排泄,帶走體內余熱。同時,生姜對于緩解孕婦晨吐也是非常有效。不過,媽網百科還是要提醒各位準媽媽,由于本身就是屬于一種熱性的藥物,因此一定不要食用過多的生姜。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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