1. 避免激素類食物

由于子宮肌瘤與雌激素水平密切相關，患者應盡量少食用富含植物雌激素的食物，例如豆制品。此外，含有高雌激素成分的美容和保健品也應謹慎使用。緊急避孕藥因含有較高的雌激素，建議少用。

2. 均衡飲食，避免暴飲暴食

子宮肌瘤患者應保持飲食規律，按時按量進食，避免暴飲暴食，以免影響新陳代謝，導致身體狀況紊亂。

3. 健康的食物選擇

• 多食用魚肉、雞蛋、蔬菜和水果。
• 適量食用干果，這類食物對子宮肌瘤患者有益。
• 避免油膩、高脂肪食物。

4. 控制體重

肥胖是子宮肌瘤的高危因素之一。肥胖患者應特別注意飲食控制，減少高熱量食物的攝入，同時加強鍛煉，以控制體重并有效管理病情。

5. 避免刺激性食物

• 減少辛辣、油炸、燒烤等刺激性食物的攝入。
• 戒煙限酒，避免不良生活習慣對病情的進一步影響。