14個(gè)月寶寶如何喂養(yǎng)

14個(gè)月的寶寶正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量都很大。因此寶媽們可要多花心思，給寶寶制作出營(yíng)養(yǎng)又美味的菜肴。那么，14個(gè)月的寶寶該如何喂養(yǎng)呢？

該階段的寶寶正處于骨骼和牙齒發(fā)育的重要階段，對(duì)鈣質(zhì)的需求非常大，因此奶類食品仍然是寶寶飲食的重要部分。另外，寶媽還得保證寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，面條是寶寶必不可少的輔食。

面條富含淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維及鈣、鐵、磷等豐富的營(yíng)養(yǎng)素，它不僅可以為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以訓(xùn)練寶寶咀嚼、吞咽的能力。寶寶面的挑選也有講究，建議媽媽選擇用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類由低筋面粉制成的面條，容易煮熟，不會(huì)增加寶寶肝臟負(fù)擔(dān)，而且面條本身更柔軟細(xì)滑，有利于寶寶咀嚼、吞咽和消化。

肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品的添加也可以給寶寶提供更多口味和質(zhì)地的選擇。不過(guò)一般家庭自制的肉泥缺少特制的過(guò)濾工具，很難做到適合寶寶消化的細(xì)膩程度，建議寶媽們選擇市場(chǎng)上出售的肉泥、菜泥等泥質(zhì)輔食，這類食品經(jīng)過(guò)1-2mm的濾網(wǎng)過(guò)濾，質(zhì)地比較精細(xì)，比家庭自制要細(xì)膩得多，也更安全衛(wèi)生。