1. 避免葷腥食物

發燒時，寶寶的交感神經系統活動增強，唾液分泌減少，胃腸活動減弱，消化酶、胃酸和膽汁的分泌也會減少。因此，葷腥食物（如肉類和蛋類）在胃腸道中容易滯留，導致發酵或腐敗，甚至引發中毒。

建議：發燒期間應避免給寶寶食用肉類、蛋類等葷腥食物，轉而選擇清淡、易消化的食物。

2. 避免油膩食物

高燒會降低消化酶的活性，影響寶寶的消化功能。如果此時食用油膩食物，不僅難以吸收，還可能引起嘔吐或腹瀉，加重身體脫水情況。

建議：避免油炸、重口味或高脂肪的食物，選擇清淡飲食。

1. 清淡易消化的食物

• 稀粥：如白米粥、小米粥等。
• 菜湯：如胡蘿卜湯、菠菜湯等。
• 果汁：如蘋果汁、梨汁等，需稀釋后飲用。
• 雞蛋羹：蒸蛋羹是易消化的蛋白質來源。

2. 充足的水分補充

發燒會導致體內水分和電解質流失，因此補充水分尤為重要。對于不愿喝水的寶寶，可以通過以下方式補充：

• 糖鹽水：可自制淡糖鹽水，幫助補充電解質。
• 稀釋牛奶：將牛奶適當稀釋，既補充水分又提供營養。