初生嬰兒便秘吃什么好

初生嬰兒便秘是很常見的問題。很多媽媽們也想知道怎么可以解決寶寶這個問題。想要解決初生嬰兒便秘的話，建議媽媽們從飲食上進行調理，而不是靠藥物解決，除非是非常緊急的狀況。

蔬菜是最佳的通便食材。比起大魚大肉的高營養高蛋白。蔬菜反而是最佳的通便食材。蔬菜中含有豐富的維生素，且易消化，又是健康的綠色食品。所以媽媽們可以為寶寶們做一些蔬菜粥進食。粥類本身就易消化易吸收，蔬菜粥的營養價值也更高。像紅薯、南瓜、小白菜這些都很適合煮粥喂食。除此之外，從水果入手。適量的喂食水果對寶寶的健康也有幫助。像我們常見的橘皮，可以剁碎之后煮粥喂食。像橘皮粥這樣的食物特別適合便秘且腹脹的寶寶。各位媽媽們可以嘗試為自己的寶寶做一次進食。

對于寶寶來說，最好的食物就是媽媽的母乳。媽媽們平時注重自己的飲食，自己的飲食習慣是直接影響到母乳質量的，而母乳質量對寶寶便秘也是有影響的。所以建議媽媽們一定要注重自己的飲食習慣，為了寶寶的健康自己也一定要吃得健康。