孕婦飲食禁忌
妊娠期間,準媽媽需注重營養(yǎng)攝入,但有些食物可能對胎兒,尤其是有自然流產(chǎn)史的孕婦產(chǎn)生不良影響。以下是懷孕過程中的飲食禁忌:
- 蘆薈:據(jù)中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會資料,懷孕婦女過量飲用蘆薈汁,易引發(fā)腹痛、嘔吐、便血,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。
- 螃蟹:味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀功效,對孕婦不利,應(yīng)慎吃。
- 薏米:中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利,對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,有誘發(fā)流產(chǎn)的可能,需慎吃。
- 馬齒莧:藥性寒涼而滑利,對子宮有明顯興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大,易造成流產(chǎn),應(yīng)慎吃。
- 杏子及杏仁:因妊娠胎氣胎熱較重,產(chǎn)前一般宜吃清淡食物,杏子性熱,一次食杏過多易上火,孕婦應(yīng)慎吃。
- 甲魚:性味咸寒,有較強的通血絡(luò)、散瘀塊功效,有一定墮胎風(fēng)險,孕婦應(yīng)慎吃。
- 辣椒:適量食用對攝取全面營養(yǎng)有益,但過量進食會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量。前置胎盤的孕婦應(yīng)絕對禁止食用。
- 花椒、八角、桂皮、五香粉:屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少,造成腸道干燥和便秘,孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。
綜上所述,孕婦在孕期飲食需謹慎,避開這些可能影響胎兒健康的食物。
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