適合坐月子的居家環(huán)境解析

不少媽友會(huì)詢問什么樣的居家環(huán)境最適合坐月子。下面我們先明確坐月子家居環(huán)境的定義。所謂坐月子家居環(huán)境，主要指的是產(chǎn)婦坐月子期間的室內(nèi)環(huán)境，這里是產(chǎn)婦與寶寶進(jìn)食、活動(dòng)、休息的主要人為小環(huán)境。

環(huán)境好壞的影響及標(biāo)準(zhǔn)

坐月子家居環(huán)境的條件優(yōu)劣，直接影響著產(chǎn)婦坐月子的調(diào)養(yǎng)效果。需要注意的是，其好壞并非簡(jiǎn)單地取決于看上去是否寬敞、漂亮。即便外在環(huán)境光鮮亮麗，也可能存在各種污染。

適合坐月子的家居環(huán)境標(biāo)識(shí)如下：

• 遠(yuǎn)離烹調(diào)油煙或盡量減少烹調(diào)油煙。
• 降低煙草煙霧問題。
• 盡量減少家庭飼養(yǎng)引起的生物性污染。
• 防止室外空氣中各種污染的入侵。

與室內(nèi)光照的關(guān)系

坐月子家居環(huán)境除了與污染指數(shù)密切相關(guān)，還和室內(nèi)環(huán)境的光照情況有關(guān)。根據(jù)相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)：

• 臥室、起居室（廳）、廚房應(yīng)有天然采光，且采光系數(shù)不應(yīng)低于1%。
• 當(dāng)住宅樓梯間設(shè)置采光窗時(shí)，采光系數(shù)不應(yīng)低于0.5%。

與自然通風(fēng)、隔聲降噪的關(guān)系

此外，坐月子家居環(huán)境還涉及室內(nèi)環(huán)境的自然通風(fēng)情況以及隔聲、降噪方面。

自然通風(fēng)要求：臥室、起居室（廳）、廚房應(yīng)有自然通風(fēng)，自然通風(fēng)開口面積不應(yīng)小于地面面積的5%。

隔聲降噪要求：住宅臥室、起居室（廳）內(nèi)噪聲級(jí)，應(yīng)滿足下列要求：

• 晝間臥室內(nèi)的等效連續(xù)A聲級(jí)不應(yīng)大于45dB。
• 夜間臥室內(nèi)的等效連續(xù)A聲級(jí)不應(yīng)大于37dB。
• 起居室（廳）的等效連續(xù)A聲級(jí)不應(yīng)大于45dB。

綜上所述，適合坐月子的居家環(huán)境需要綜合考慮污染控制、光照、自然通風(fēng)和隔聲降噪等多方面因素，以保障產(chǎn)婦和寶寶的健康調(diào)養(yǎng)。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：目前暫無統(tǒng)一明確的權(quán)威站點(diǎn)，相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)參考建筑環(huán)境與室內(nèi)設(shè)計(jì)等專業(yè)領(lǐng)域的通用規(guī)范。