寒性蕁麻疹的預(yù)防方法

蕁麻疹是一種常見的皮膚過敏疾病，常常會(huì)引發(fā)瘙癢和紅疹等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。而寒性蕁麻疹作為蕁麻疹的一種特殊類型，其發(fā)病與寒冷刺激密切相關(guān)。下面將詳細(xì)介紹如何預(yù)防寒性蕁麻疹。

關(guān)注天氣，做好保暖

要養(yǎng)成收聽收看天氣預(yù)報(bào)節(jié)目的習(xí)慣，尤其是在可能有冷空氣特別是“寒潮”來臨的時(shí)候。當(dāng)?shù)弥鞖庾兓瘯r(shí)，應(yīng)及時(shí)增添衣物，做好保暖措施，盡量避免外出。若必須外出，要注意全身保暖，減少皮膚暴露在冷空氣中的面積。同時(shí)，也要避免突然接觸冷水，防止皮膚受到寒冷刺激。

加強(qiáng)鍛煉，提高適應(yīng)能力

平時(shí)應(yīng)積極參加體育鍛煉，這有助于提高肌體對(duì)天氣變化的適應(yīng)能力。尤其要注重皮膚的抗寒鍛煉，其中一種簡(jiǎn)單有效的方法是逐漸降低洗臉?biāo)臏囟龋瑥臒崴茨樳^渡到溫水洗臉。據(jù)專家介紹，這種方法類似于皮膚的“脫敏療法”，對(duì)預(yù)防或治療寒冷性蕁麻疹有一定效果。但要注意水溫不可太低，不能讓皮膚有冰涼的感覺，否則可能會(huì)適得其反，加重皮膚的敏感程度。

注意皮膚保健

在寒冷時(shí)節(jié)，皮膚的油脂分泌會(huì)相對(duì)減少，因此要特別注意皮膚保健。洗澡時(shí)應(yīng)避免使用堿性強(qiáng)的肥皂，其他浴皂也不要使用過于頻繁，以免過度清潔導(dǎo)致皮脂過分丟失，使皮膚失去天然的保護(hù)屏障，變得更加敏感。

保證充足休息

充足的休息對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。保持一個(gè)健康的身體是對(duì)抗一切病菌和敏感源的主要力量。身體免疫力提高了，就能更好地抵御寒冷刺激，降低寒性蕁麻疹的發(fā)病幾率。

綜上所述，通過關(guān)注天氣做好保暖、加強(qiáng)鍛煉、注意皮膚保健以及保證充足休息等多方面的措施，可以有效預(yù)防寒性蕁麻疹的發(fā)生。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：中國皮膚病防治協(xié)會(huì)官網(wǎng)