維生素D缺乏性佝僂?。涸颉⒂绊懠爸委煼椒?/h1>

什么是維生素D缺乏性佝僂病？

維生素D缺乏性佝僂?。≧ickets caused by Vitamin D deficiency）是一種因體內維生素D不足而引發的代謝性骨骼疾病。其主要特征是由于鈣磷代謝紊亂，導致骨骼發育異常，尤其在嬰幼兒中較為常見。

維生素D的作用及其與佝僂病的關系

維生素D在人體內具有促進鈣和磷吸收的關鍵作用，這兩種礦物質是骨骼發育和健康的基礎。當維生素D缺乏時，鈣磷代謝失衡，可能導致骨骼軟化和變形，進而引發佝僂病。

此外，維生素D還通過與甲狀旁腺素和降鈣素等激素的協同作用，維持體內鈣磷平衡，確保骨骼的正常發育。

嬰幼兒是否需要額外補鈣？

通常情況下，母乳喂養或配方奶粉喂養的嬰兒，以及每天攝入400毫升牛奶的幼兒，其鈣的攝入量是足夠的，無需額外補鈣。真正需要關注的是維生素D的攝入是否充足。

維生素D缺乏的原因

• 日曬不足：維生素D主要通過皮膚在陽光照射下合成，缺乏日曬會導致維生素D水平降低。
• 飲食攝入不足：如果飲食中缺乏富含維生素D的食物（如魚類、蛋黃、強化食品等），也可能導致缺乏。
• 吸收障礙：某些疾病可能影響維生素D的吸收和代謝。

維生素D的補充方法

為了預防和治療維生素D缺乏性佝僂病，可以采取以下三種方式補充維生素D：

1. 增加日曬機會：每天適當接受陽光照射，尤其是上午10點到下午3點之間的陽光，有助于促進皮膚合成維生素D。
2. 通過飲食補充：多食用富含維生素D的食物，如深海魚類（鮭魚、金槍魚等）、蛋黃、肝臟和強化食品（如強化牛奶和谷物）。
3. 藥物補充：在醫生指導下服用維生素D補充劑，尤其是對于日曬不足或飲食中維生素D攝入有限的人群。

結論

維生素D缺乏性佝僂病是可以預防和治療的，通過合理的日曬、飲食和必要的藥物補充，可有效改善和避免該疾病的發生。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）
• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• 梅奧診所（Mayo Clinic）