冬季寶寶感冒預(yù)防攻略

預(yù)防寶寶感冒，需在日常生活中多關(guān)心寶寶，避免寶寶遭受感冒折磨。以下是冬季預(yù)防寶寶感冒的幾點(diǎn)建議：

泡腳與按摩

泡腳時(shí)可結(jié)合按摩，水溫控制在37°左右為宜。這種方法能促進(jìn)血液循環(huán)，有效驅(qū)走體內(nèi)濕寒，對(duì)寶寶感冒流鼻涕癥狀有很好的緩解效果。

熬粥與煲湯

民間有“要想身體壯，熬粥與煲湯”的說(shuō)法。在中醫(yī)幾千年的臨床經(jīng)驗(yàn)中，熬粥和煲湯是補(bǔ)益人體的重要方法，有助于增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

冷水洗臉與接觸冷空氣

讓寶寶用冷水洗臉，使口鼻多接觸冷空氣。有些父母習(xí)慣給孩子戴口罩，但實(shí)際上戴口罩不僅不能有效預(yù)防感冒，還更容易滋生細(xì)菌。

勤剪指甲

指甲長(zhǎng)會(huì)增加寶寶感冒的幾率。研究發(fā)現(xiàn)，如果指甲長(zhǎng)度超過(guò)指尖3毫米，藏匿在指甲縫中的細(xì)菌過(guò)量的可能性大約是指甲短的人的5倍。因此，要勤給寶寶剪指甲。

增加戶外活動(dòng)

讓寶寶多參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，接受冷空氣的刺激，進(jìn)行耐寒鍛煉。同時(shí)，盡量避免帶寶寶去人多密集的室內(nèi)場(chǎng)所，以提高寶寶自身的抵抗力。

衣服厚度適中

從生理學(xué)角度看，穿衣過(guò)多會(huì)抑制身體體溫調(diào)節(jié)機(jī)能的適應(yīng)性，減弱人體的御寒能力。所以，冬天給寶寶穿衣達(dá)到適宜的厚度即可。

多喝水勤洗手

多喝水可防止寶寶體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，同時(shí)要避免寶寶吃寒涼食物。為有效預(yù)防感冒、阻斷細(xì)菌傳播，除了補(bǔ)充足夠的水分，勤洗手也是必要的。因?yàn)椴《境３８街趯殞毜耐婢呱希目谌搿Ｏ词趾笠R上擦干，否則細(xì)菌仍會(huì)大量滋生。

綜上所述，通過(guò)以上多種方法綜合運(yùn)用，能有效預(yù)防冬季寶寶感冒，保障寶寶的健康成長(zhǎng)。

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