扁平足（平足癥）的誘因及防治

扁平足，又稱平足癥，是一種常見的足部問題。了解其誘因是進(jìn)行有效防治的關(guān)鍵。本文將從先天性和后天性兩個(gè)方面，詳細(xì)解析平足癥的成因，并為相關(guān)防治提供科學(xué)依據(jù)。

先天性平足癥的致病因素

先天性平足癥是由于遺傳或發(fā)育異常導(dǎo)致的，具體原因包括：

• 足副舟骨及足舟骨結(jié)節(jié)異常：足副舟骨或足舟骨結(jié)節(jié)過大，脛后肌附著處軟弱，導(dǎo)致足弓結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定。
• 跖骨長度異常：第2跖骨較短，其他跖骨承受的重力增加，足弓逐漸變平。
• 跗骨間異常聯(lián)合：足跗骨間存在軟骨性或纖維性聯(lián)合，如跟距聯(lián)合、跟骨聯(lián)合等，均可能引發(fā)平足癥。

后天性平足癥的致病因素

后天性平足癥則是由外界環(huán)境或生活習(xí)慣引發(fā)的，其主要因素包括：

• 長期負(fù)重或疲勞：雙足長期負(fù)重站立、體重增加或長途跋涉導(dǎo)致足弓肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊及腱膜等軟組織逐漸衰弱，足弓逐漸低平。
• 缺乏運(yùn)動(dòng)：長期臥床或缺乏鍛煉引起肌肉萎縮、張力減弱，負(fù)重時(shí)足弓容易塌陷。
• 穿鞋不當(dāng)：鞋跟過高或設(shè)計(jì)不合理，長期使體重前移，導(dǎo)致跟骨向前下傾斜，破壞足縱弓結(jié)構(gòu)。
• 足部疾病：如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等疾病會(huì)破壞足部結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致平足癥。
• 脊髓灰質(zhì)炎后遺癥：脊髓灰質(zhì)炎恢復(fù)后可能出現(xiàn)足部肌肉無力，導(dǎo)致平足癥的發(fā)生。

防治建議

針對(duì)平足癥的防治，可從以下方面入手：

• 保持健康體重：避免體重過度增加，減少足部負(fù)擔(dān)。
• 選擇合適的鞋子：穿著符合足部生理結(jié)構(gòu)的鞋子，避免高跟鞋或鞋底過硬的鞋子。
• 加強(qiáng)足部鍛煉：通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)足弓肌肉和韌帶的力量。
• 定期檢查：特別是兒童，應(yīng)定期檢查足部發(fā)育情況，及早發(fā)現(xiàn)問題。
• 及時(shí)治療相關(guān)疾病：如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

結(jié)論

無論是先天性還是后天性平足癥，了解其誘因并采取針對(duì)性的預(yù)防和治療措施，都可以有效降低其對(duì)生活質(zhì)量的影響。

參考來源

• 媽網(wǎng)百科
• National Center for Biotechnology Information (NCBI)