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橙汁雞翅的做法

橙汁雞翅的做法

這道菜將雞翅和水果巧妙地結合在一起,使傳統(tǒng)的雞翅具有果香味,營養(yǎng)豐富。雞翅皮富膠質,是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一。橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇。


主料:雞翅3只   

輔料:西芹條4條   小黃瓜條4條

調料:醬油1大匙   鹽1/4小匙 柳橙汁250㏄   蜂蜜一湯匙

做法:

1、把雞翅解凍,洗凈,倒掉血水。在雞翅的背面劃幾刀,放入大碗中,加入醬油、鹽拌勻并腌漬約24小時備用;

2、將雞翅的中骨取出,分別填入適量西芹條、小黃瓜條備用    

3、鍋中倒入適量沙拉油燒熱至約180℃,放入雞翅以中火炸約4分鐘,撈出瀝干油分

4、取一平底鍋放入柳橙汁以中火煮滾,再加入炸好的雞翅煮至湯汁收干,最后加入蜂蜜拌勻即可。

    橙子的清香和蜂蜜的香甜都裹在雞翅上,一口咬下去,心也變得如蜜糖般甜蜜

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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