孕婦奶粉有必要喝嗎

懷孕以后，準媽媽的身體和心理都要經受一場考驗，有些準媽媽因為妊娠的反應，吃不下任何東西，可是不吃東西又怕寶寶營養不夠，出生后不夠健康，而孕婦營養與胎兒的健康、智力發育有密不可分的關系，母體的智商和健康直接影響著胎兒的智力和健康等等。那么懷孕過程中，是否有必要喝孕婦奶粉呢？

媽網百科認為，即使孕媽咪膳食結構比較合理、平衡，但有些營養素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養素。所以應該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養素的需求。

孕婦在喝奶粉的時候，應按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減，以免某些營養素過量，甚至引起中毒。

此外，如果無特殊情況，原則上不再需要補充其他營養素，以免造成營養攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質，基本上可以滿足孕婦的營養需要。