十一個月寶寶添加輔食原則

隨著寶寶的成長，單純依靠母乳和其它奶類進行喂養已經不能滿足十一個月寶寶的需要了，輔食應逐步成為寶寶攝取營養的主要來源。而在輔食的添加上，各位寶媽們也應該遵循以下原則哦。

1、流質食物過渡到固體食物

十一個月大的寶寶的乳牙已經相繼萌出，此時寶寶輔食可由流質食物向固體食物逐漸過渡，寶媽可以喂寶寶吃一些固體食物，如寶寶面，以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。寶寶面的選擇應以面身柔軟易咀嚼、面條細小易消化、富含營養素、不添加食鹽和防腐劑等為宜。

2、添加新輔食時從少量到多量

給寶寶添加新輔食時，仍然應該從少量開始，逐漸增多，讓寶寶的胃腸道有一個逐步適應的過程。

3、輔食仍需保持少糖

甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲，而且糖里面含有焦性葡萄糖酸，會順著寶寶的齲洞滲入牙髓。所以，寶寶的輔食應盡可能少糖，甚至在寶寶3歲之前都不要多吃糖。

4、輔食應營養又均衡

寶媽在為寶寶添加輔食時，要保證輔食既營養又均衡，寶媽可以為寶寶選擇加奶加鈣、果蔬、肉魚和五谷類的米粉，將這些不同膳食系列的米粉進行搭配添加，營養更豐富，口味也更多樣化，還可以培養寶寶良好的飲食習慣，當然，寶寶吃的米粉除了符合以上標準，最好優先考慮“雙綠標準”的品牌米粉，制作這種米粉使用的是產自綠色基地的綠色大米，品質有保障，給寶寶食用既安全又放心。