孕婦能吃氨基酸嗎

不少準(zhǔn)媽媽會(huì)關(guān)心，孕婦能吃氨基酸嗎？其實(shí)，答案是肯定的。蛋白質(zhì)氨基酸是孕婦及胎兒最重要的營(yíng)養(yǎng)，需要量很大。補(bǔ)充氨基酸能為胎兒提供充足的營(yíng)養(yǎng)，使寶寶健康地發(fā)育、成長(zhǎng)。

婦女在妊娠期身體會(huì)發(fā)生一系列生理變化，蛋白質(zhì)氨基酸的需要量急劇增加，不僅有維護(hù)自身生理活動(dòng)的需要，還要滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。而且在妊娠過程中必須在體內(nèi)儲(chǔ)存一部分蛋白質(zhì)（約900克），以補(bǔ)償分娩消耗、產(chǎn)后失血與乳腺分泌。

胎兒腦細(xì)胞在母體懷孕的12周到20周時(shí)增生速度極快，是腦細(xì)胞生長(zhǎng)的第一高峰。此時(shí)，胎兒大腦對(duì)母體代謝異常敏感，如蛋白質(zhì)氨基酸供應(yīng)不足，會(huì)直接影響腦細(xì)胞的分裂與發(fā)育，致使腦細(xì)胞數(shù)目減少，分化遲滯，胎兒大腦永久性減小，腦功能異常。即使出生后再補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)氨基酸也不能恢復(fù)。所以，孕婦應(yīng)該攝入足量的蛋白質(zhì)氨基酸。

補(bǔ)充氨基酸，既能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，還能滿足寶寶健康發(fā)育所需的氨基酸營(yíng)養(yǎng)。