如何預防兒童急性中耳炎：全面指南

急性中耳炎是一種常見于兒童的耳部感染疾病，其主要原因是兒童的免疫系統尚未發育完全，容易受到呼吸道感染和急性傳染病的影響。這些疾病如果未能及時治療，可能會引發急性中耳炎。為了幫助家長更好地保護孩子的健康，本文將詳細介紹預防急性中耳炎的有效措施。

1. 正確擤鼻涕的方法

兒童在感冒時常會出現鼻涕增多的現象，但不正確的擤鼻涕方式可能導致急性中耳炎。例如，許多家長習慣用雙手捏住孩子的鼻翼用力擤鼻涕，這種方式會將鼻涕擠入鼻后孔，進而通過咽鼓管進入中耳腔。由于鼻涕中含有大量細菌，這可能引發逆行性感染，導致中耳炎。特別是兒童的咽鼓管較短且平直，更容易受到影響。

• 建議：擤鼻涕時，用手指輕輕按住一側鼻孔，讓孩子通過另一側鼻孔輕輕擤出鼻涕，避免用力過猛。

2. 避免捏孩子的鼻子

一些家長為了讓孩子的鼻子看起來更“挺”，會經常捏孩子的鼻子。然而，這種行為可能損傷鼻腔黏膜和血管，降低鼻腔的防御功能，增加細菌和病毒感染的風險。此外，鼻腔中的分泌物可能因擠壓通過咽鼓管進入中耳，誘發炎癥。

• 建議：避免頻繁觸碰或捏孩子的鼻子，保護鼻腔黏膜的完整性。

3. 正確進行游泳活動

游泳是一項有益健康的運動，但如果方法不當，可能增加急性中耳炎的風險。例如，水進入鼻咽部可能通過咽鼓管進入中耳腔，引發感染。

• 游泳時，用嘴吸氣，用鼻子呼氣，避免水進入鼻咽部。
• 跳水時，確保雙手先入水，避免耳朵直接與水面接觸。
• 佩戴游泳耳塞，進一步保護耳朵。

4. 預防急性傳染病

急性傳染病（如腦膜炎、中毒性菌痢、肺炎、流感等）可能通過血液或鼻咽部感染引發急性中耳炎。因此，預防和及時治療這些疾病至關重要。

• 建議：加強兒童的免疫力，例如通過均衡飲食、適當鍛煉和接種疫苗。
• 一旦發現感染跡象，應及時就醫，避免病情擴散。

結論

通過正確的護理方法和預防措施，家長可以有效降低兒童患急性中耳炎的風險，保障孩子的健康成長。

參考來源

• Mayo Clinic: Ear Infections
• CDC: Flu Prevention