1.1 促進(jìn)黃疸退去

對(duì)于黃疸不重的新生兒，適當(dāng)曬太陽能夠加速膽紅素的分解，幫助黃疸盡快退去。陽光中的紫外線能夠促進(jìn)體內(nèi)膽紅素的轉(zhuǎn)化，使其更容易通過肝臟代謝排出體外。

1.2 提供維生素D

維生素D被稱為“陽光維生素”，是人體通過皮膚吸收陽光中的紫外線后合成的一種重要營養(yǎng)素。維生素D有助于鈣和磷的吸收，促進(jìn)寶寶骨骼的健康發(fā)育，預(yù)防嬰兒軟骨病和佝僂病。

1.3 增強(qiáng)免疫功能

陽光中的紫外線可以刺激人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的活力，同時(shí)促進(jìn)骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而預(yù)防貧血。

1.4 促進(jìn)新陳代謝

日光中的紅外線能夠擴(kuò)張皮膚血管，改善血液循環(huán)，促進(jìn)寶寶的新陳代謝和生長發(fā)育。這對(duì)于提高寶寶的抗病能力也有積極作用。

2.1 適宜的時(shí)間

新生兒曬太陽的最佳時(shí)間為上午9點(diǎn)至10點(diǎn)或下午4點(diǎn)至5點(diǎn)，此時(shí)陽光溫和，紫外線強(qiáng)度適中，避免對(duì)寶寶皮膚造成傷害。

2.2 曬太陽的方式

• 避免直接暴曬：可以選擇在陽光下的樹蔭或窗邊，避免強(qiáng)烈陽光直射。
• 暴露皮膚：適當(dāng)脫去寶寶的衣物，讓皮膚直接接觸陽光，但要注意保護(hù)眼睛和頭部。
• 控制時(shí)長：每次曬太陽不宜過長，建議從5分鐘開始，逐漸延長到15-20分鐘。

2.3 注意事項(xiàng)

• 避免中午強(qiáng)光：中午陽光中的紫外線強(qiáng)度較高，容易灼傷寶寶嬌嫩的皮膚。
• 防止著涼：曬太陽時(shí)要注意天氣變化，避免寶寶著涼。
• 關(guān)注皮膚反應(yīng)：如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚發(fā)紅或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)立即停止曬太陽。