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寶寶便秘吃什么好

寶寶便秘吃什么好

 

寶寶便秘或腹瀉對于爸爸媽媽來說,都是比較棘手的問題。因為寶寶的腸胃功能尚不健全,健康排便太重要!那么,如果遇到寶寶便秘,該給寶寶吃什么好呢?

爸爸媽媽要知道,寶寶便秘多因飲食停滯,燥熱內結,或熱病后耗傷津液造成,治療宜清熱通便;后者多因脾胃虛弱所致,治療宜健脾運脾,滋潤通便。所以寶寶便秘吃什么好,主要還是根據病癥來判斷。

一、積熱便秘

積熱便秘的特點是大便干燥,堅硬如羊糞,寶寶排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。可以給寶寶試試以下菜單:

1、菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。

2、蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。

3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。

5、番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。

6、黃豆皮100克,水煎服,每日3次。

7、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。

8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。

二、虛證便秘

虛證便秘的特點是大便時秘,排便困難,或大便先干后稀,并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。可以試試以下菜單:

1、韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。

2、蘿卜籽10~20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1~2次服。

3、黃芪蘇麻粥:黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈,烘干,打成細末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗凈粳米,以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

4、杏仁羹:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸,頻服。

以上菜式比較容易制作,爸爸媽媽們趕緊學起來吧!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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