什么是蜂膠？

蜂膠是一種由蜜蜂從植物的樹芽、樹皮等部位采集的樹脂，再混合蜜蜂舌腺、蠟腺等腺體分泌物，經蜜蜂加工轉化而成的膠狀物質。

蜜蜂將蜂膠涂布在整個蜂巢的表面，起到防腐、抗氧化以及粘合蜂巢、堵塞縫隙的作用，從而有效抑制病菌在蜂巢內滋生。由于其稀有性，蜂膠被譽為“紫色黃金”。

蜂膠的化學成分與營養價值

現代化學分析表明，蜂膠含有二十大類、共三百余種營養成分，其中已被鑒定的包括七十多種黃酮類化合物。

• 黃酮類化合物：人體必需的營養素，無法自身合成，對調節生理功能和提升生命質量具有重要意義。
• 萜烯類物質：具有顯著的藥理作用，有助于增強免疫力。

蜂膠具有調節血管功能、降低血壓、改善血液循環的作用，是一種集營養與保健功能于一體的天然資源。

蜂膠的主要功效

蜂膠被稱為“小藥庫”，具有以下主要功效：

• 增強免疫力：通過調節免疫系統，幫助身體抵御疾病。
• 抗氧化：清除自由基，延緩衰老。
• 改善血液循環：降低血壓，保護心血管健康。
• 抗菌消炎：抑制病菌滋生，促進傷口愈合。

蜂膠軟膠囊是否適合長期服用？

蜂膠作為一種健康保健產品，對于需要的人群（如免疫力低下者、心血管疾病患者等）是可以長期服用的，但需在醫生指導下進行。

然而，對于健康人群，長期服用蜂膠可能會對身體產生不必要的負擔，甚至引發副作用。因此，健康人群不宜長期服用。

服用蜂膠的注意事項

• 服用前應咨詢醫生，特別是孕婦、哺乳期女性以及過敏體質者。
• 遵循推薦劑量，不宜過量服用。
• 選擇正規品牌的蜂膠產品，確保質量安全。

總結

蜂膠是一種具有顯著保健功效的天然資源，但其服用需因人而異，健康人群不宜長期服用，建議在醫生指導下科學使用。

參考來源

• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）
• 世界衛生組織（WHO）
• Healthline