孕婦能吃高粱嗎

孕婦能吃高粱嗎？這是很多孕媽媽關(guān)心的問(wèn)題。其實(shí)孕婦多吃高粱不但沒(méi)有壞處，反倒有益自己身體和胎兒發(fā)育。因?yàn)楦吡粚儆诖旨Z，膳食纖維含量高，準(zhǔn)媽媽適量食用，可以防治便秘。另外如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀，可以食用高粱來(lái)緩解不適。高粱中鐵、鈣等礦物質(zhì)含量高，準(zhǔn)媽媽適量補(bǔ)充，可以預(yù)防缺鐵性貧血，對(duì)胎寶寶骨骼、牙齒的發(fā)育十分有益。不過(guò)，糖尿病患者需忌食。