吃雪糕會胖嗎

雪糕又稱冰淇淋，種類繁多且花樣百出，是人們生活中少不了的甜食冷飲，尤其是在炎熱夏季更是處處可見。雪糕是用乳和乳制品、蛋或蛋制品、甜味劑、香味劑、穩定劑及食用色素做原料經冷凍加工而成，主要作用是清涼祛暑。雪糕是幾乎每個女性都喜歡吃的冷飲，那么吃雪糕會胖嗎？

雪糕不多吃一般是不會長胖的。雪糕富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、氨基酸、維生素A、維生素E等多種營養成分以及其他對人極為有益的生物活性物質，具有調節生理功能、平衡人體滲透壓和酸堿度的功能。雖然雪糕的主要原料熱量和含糖量較高，但是雪糕里至少有60%是水分，比你吃的大多數食品的水分含量都要高而且雪糕的溫度很低，進入人體內也要吸收人體本身的一部分熱量有一定的抵消作用。所以，只要適量的吃雪糕是不會發胖的，建議一天吃的數量不要超過500克。