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香鍋魚(yú)的做法

香鍋魚(yú)的做法

主料:花鰱魚(yú)(胖頭魚(yú))

配料:洋蔥、西蘭花、土豆、黃瓜、藕、香 菜、蘿卜等喜歡的蔬菜、食材。

調(diào)味料:干辣椒、花椒、大料、孜然粉、燒 烤粉、郫縣豆瓣、蔥、姜、蒜、醬油、糖、味精等

1、將市場(chǎng)上買(mǎi)回的花鰱魚(yú),清洗干凈,去掉魚(yú)鱗,在魚(yú)的背部打上花刀。之后將魚(yú)用 干凈的面巾紙或毛巾包裹住,以吸去水分。之后在魚(yú)身上抹上鹽,放在盤(pán)中備用。

2、將事先準(zhǔn)備好的實(shí)操和各種蔬菜洗凈備用。

3、將燒烤粉、孜然粉放入碗中,加水,調(diào)成碗汁備用。

4、打開(kāi)燃?xì)庠睿仧嶂笤俜湃胗停賹Ⅳ~(yú)放入鍋中,一面微微烙起皮之后,翻另 一面再烙起皮,待兩面都成熟時(shí)倒入碗汁燜至鍋中有香氣之后,將鍋中的魚(yú)撈出盛盤(pán)。

5、洗干凈鍋之后,再在鍋中倒入油,將之前準(zhǔn)備好的干辣椒和花椒大料放入鍋中煸炒,之后郫縣豆瓣,蔥、姜、蒜等食材一并下鍋翻炒,收汁,放入香菜即可。

6、將炒好的香鍋菜澆在烙好的魚(yú)身上,就 可以享受美味的香鍋魚(yú)了。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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