1. 對(duì)胎兒的影響

• 先天性畸形：孕婦缺乏維生素E可能增加胎兒發(fā)生先天性畸形的風(fēng)險(xiǎn)。
• 低出生體重：胎兒可能因母體維生素E不足而體重偏低。
• 貧血：維生素E缺乏可能導(dǎo)致新生兒更容易出現(xiàn)貧血癥狀。
• 晶體發(fā)育異常：維生素E與胎兒眼球晶體的發(fā)育密切相關(guān)，缺乏可能導(dǎo)致先天性白內(nèi)障。

2. 對(duì)孕婦的影響

• 孕婦自身可能因維生素E缺乏而出現(xiàn)免疫功能下降。
• 長期缺乏可能增加血液循環(huán)相關(guān)問題的風(fēng)險(xiǎn)，例如血栓形成。

1. 食物來源

建議優(yōu)先通過天然食物攝取維生素E，以下是一些富含維生素E的食物：

• 堅(jiān)果類：如杏仁、榛子、核桃。
• 植物油：如橄欖油、葵花籽油、小麥胚芽油。
• 綠葉蔬菜：如菠菜、甘藍(lán)。
• 其他：如鱷梨、全谷物食品。

2. 維生素E片的使用注意事項(xiàng)

在某些情況下，孕婦可能需要通過維生素E片劑進(jìn)行補(bǔ)充，但需注意以下事項(xiàng)：

• 維生素E屬于脂溶性維生素，不能像水溶性維生素那樣通過尿液自動(dòng)排出體外。
• 長期或過量服用可能導(dǎo)致維生素E在體內(nèi)蓄積，引發(fā)副作用，如血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、血清膽固醇升高等。
• 可能影響免疫功能，導(dǎo)致免疫力下降。
• 服用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免過量或長期服用。