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青蝦的營養價值

青蝦的營養價值

青蝦的味道鮮美,是眾人喜愛的餐桌上常見美食,青蝦的營養極為豐富。在這里,下面為大家介紹關于青蝦的營養價值。

1、蝦營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物。

2、蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

3、蝦的通乳作用較強,并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

4、日本大阪大學的科學家發現,蝦體內的蝦青素有助于消除因時差反應而產生的“時差癥”。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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