夏威夷果的營養(yǎng)價(jià)值

夏威夷果不僅味道了得，營養(yǎng)豐富，還具有健腦益智、降血脂和美容護(hù)膚的功效，深得人心呢，不愧為“干果之王”。

夏威夷果含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠有效調(diào)節(jié)血壓和血脂，預(yù)防心腦血管疾病，非常適合老年人和血脂不好的人士食用。

在預(yù)防癌癥方面，夏威夷果也有著神奇的功效，尤其是在預(yù)防乳腺癌、腸癌和胃癌方面療效顯著。研究表明，長期食用夏威夷果以及夏威夷果油的女性，乳腺癌的發(fā)病率會(huì)降低25%。夏威夷果的果油與胃酸反應(yīng)后能防止腸癌與直腸癌的物質(zhì)，從而預(yù)防胃腸癌的發(fā)生。

另外，夏威夷果還有促進(jìn)腸部運(yùn)動(dòng)的作用，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外，防止便秘，以及有養(yǎng)顏美容、抗衰老的效果。